Ҳеҷ кас қадами пиршавиро боздошта наметавонад, аммо ҳеҷ кас намехоҳад зудтар пир шавад, бинобар ин пептидҳои хурди молекулавӣ дар байни одамон хеле маъмуланд.Пептиди молекулаи хурд дорои ҳама гуна вазифаҳо, аз қабили беҳтар кардани иммунитет, нигоҳубини пӯст, танзими бехобӣ ва пешбурди устухонҳо мебошад.
Пептид воқеан як полимери аминокислотаҳо мебошад, ки бо устухонҳои пептидӣ якҷоя нигоҳ дошта мешаванд.Дар организм пептидхое хастанд, ки бевосита ё бавосита дар равандхои физиологи ва биохимияви иштирок мекунанд.Масалан, глицин дар пептиди молекулаи хурд, он як навъ моддаи ингибитори асаби марказии ҳуҷайраҳои майна мебошад, ки метавонад неврастенияи марказӣ, бехобӣ ва ғайраҳоро беҳтар кунад.Ва лизин метавонад ба рушди майна мусоидат кунад.
Нӯшокии ферментҳои сабзавоти мевагӣ интихоби хубест барои занон барои нигоҳ доштани вазн ва аз даст додани вазн, нархи арзон ва таъми хуб аст.