КИЛЕТАЛОТАЛЕ КИСТ? Фоидаҳои он чист?
Kylitolяк ширинии табиӣ аст, ки ҳамчун алтернатива ба шакар анъанавӣ маъмул аст. Ин спирти шакар аз манбаъҳои растанӣ, асосан мева ва сабзавот истихроҷ шудааст. Ксилит ба шакари ширин монанд аст, аммо бо калорияҳо ва шохиси камтари гликемикӣ. Он дар бисёр шаклҳои гуногун, аз ҷумла хокаи chyititol, Chareenol Screctenener ва маҳсулоти хоси ксилит-ҳои хўрошол. Ин мақола он чӣ Xylitol-ро метавон омӯхт ва манфиатҳои онро ҳамчун иловаи хӯрок муҳокима мекунад.
Chylititol strielder месароид аст, ки метавонад дар маҳсулоти хӯрокворӣ ва нӯшокиҳои нӯшокӣ истифода шавад. Он одатан дар кӯзаҳои гӯсфанд, бонбони, маҳсулоти пухта ва маҳсулоти шифоҳӣ пайдо мешавад. Яке аз сабабҳои асосӣ, ки чаро cylititol ҳамчун ивазкунандаи шакар истифода мешавад, мундариҷаи пасти калорияҳои он аст. Chylitalol тақрибан 40% калорияҳои камтар аз шакар дорад ва интихоби маъмул барои одамоне, ки истеъмоли калорияҳо доранд ё вазни худро назорат мекунанд.
Манфиати дигари кониолест, ки индекси пасти гликемикӣ мебошад. Индекси гликемикӣ чораест, ки чӣ тавр зуд хӯрокҳои карбогидрат, сатҳи шакар қанди қанд. Хӯрокҳо бо нишондиҳандаи баланд глакемикӣ метавонанд ба хушкӣ расонанд, ки метавонанд барои саломатии умумӣ зараровар бошанд, алахусус барои одамони гирифтори диабет. Кэйтиол, аз тарафи дигар, ба сатҳи шакар хун таъсири ғайримуқаррарӣ дорад ва онро як ширинии мувофиқ барои диабет ё одамон пас аз парҳези камбураткунандаро иҷро мекунад.
Илова ба он, ки аз ширинҳои пастсифат ва паст-гликемия, кониололҳои дорои хусусиятҳои нодире дорад, ки ба манфиатҳои умумии он мусоидат мекунанд. Як моликияти боэътимод қобилияти он аст, ки афзоиши афзоиши бактерияҳо, хусусан майгони стрептококкок бошад, ки барои дандонҳои дандон масъул аст. Истифодаи ксилит дар бораи маҳсулоти шифоҳӣ, ба монанди хамираи дандон, хамираи дандон ва даҳон нишон дода шудааст. На танҳо xylitol non-cariogenic аст, маънои онро надорад, ки ба холигоҳӣ оварда намерасад, аммо он метавонад инчунин ба саломатии шифоҳӣ тавассути кам кардани сатҳи бактерияҳои зарарнок мусоидат кунад.
Ғайр аз он, kylititol нишон дода шудааст, ки ба ғайр аз Суга манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ дорандр иваз. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли кониол метавонад ба саломатии устухон, алахусус дар рӯзҳои постменопаус таъсири мусбат расонад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки кониолро азхудкунии рӯдаҳои калсий зиёд мекунад ва ҳамин тариқ зичии устухонро афзун мекунад ва хатари остеопорозро афзун мекунад. Ғайр аз он, ксилит kylititol нишон дода шудааст, ки оқибатҳои футболи табрикотӣ дошта бошад, маънои онро дорад, ки ба афзоиши бактерияҳои фоиданок мусоидат мекунад. Ин барои беҳтар кардани саломатӣ ва СПИД дар ҳозима ва дахлнопазирӣ беҳтар мекунад.
Ҳангоми истифодаи конипит ҳамчун иловаи хӯрок, баррасии сифат ва пайдоиши маҳсулот муҳим аст. Маҳсулоти баҳории хабардории Chilititol таҳти чораҳои қатъии назорат барои таъмини бехатарӣ ва тозагии онҳо истеҳсол карда мешавад. Ин маҳсулот одатан аз манбаъҳои ғайримуқаррарии GMO сохта шудаанд ва барои бартараф кардани наҷосатҳо равандҳои гуногуни покакӣ доранд. Хокаи кониҳо ва ширингарони ҳамчун синфи ғизо барои истеъмол беҳтаранд.
Қобили зикр аст, ки дар ҳоле ки chylitol одатан барои аксари одамон бехатар ҳисобида мешавад, истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад боиси мушкилоти ҳозима ба монанди гулобӣ ва дарунравӣ оварда расонад. Тавсия дода мешавад, ки бо миқдори кам оғоз карда шавад ва тадриҷан истеъмолӣ зиёд кунед, то ба бадан иҷозат диҳад. Ғайр аз он, ксилит метавонад заҳролуд шавад, хусусан сагҳо, аз ин рӯ, нигоҳ доштани маҳсулоти кониҳое, ки аз сагҳои сагҳои шумо нигоҳ дошта мешаванд.
Баъзе маҳсулоти муҳими шириновар дар ширкати мо, ба монанди
Дар хотима, ксилит як ширинии табиӣ аст, ки якчанд бартариҳои ивазкунандаи шакарро пешниҳод мекунад. Хусусиятҳои пасти калорияҳои он ва хусусиятҳои пастсифати он ба шахсоне, ки мехоҳанд вазни вазн ё қанди хунро назорат кунанд, интихоби мувофиқро анҷом медиҳанд. Ғайр аз он, ксилит метавонад тибқи монеаи бактерияҳои зарарнок саломатии шифоҳӣ мусоидат кунад. Он инчунин барои саломатии устухонҳо ва галаи фароғатӣ ба манфиати эҳтимолӣ нишон дода шудааст. Ҳангоми истифодаи ксилитро ҳамчун иловаи хӯрок, итминон ҳосил кунед, ки маҳсулоти синфҳои баҳорӣ интихоб кунед ва онҳоро дар бамеъёр истеъмол кунед. Бо дохил кардани chylitol ба парҳези худ, шумо метавонед аз таъми ширин ҳангоми аз нав дида бароем, ки фоидаи зиёди он бояд пешниҳод кунад.
Вақти почта: Сеп-27-2023
