Ойстерҳо инчунин устухони хом номида мешаванд. Онҳо хӯроки фаровони аз ҳама хӯрокҳо (ба ҳар 100г устухон), ба истиснои вазни ҷорӣ, руҳоб, руҳ дар руҳи руҳ ғизои хуб аст Oysters ё zin protine.

1. Ҷигаронро тақвият бахшед ва детектор

Глюкогени ҷигари Хелкоген дар ҷигар ва мушакҳо, ки нерӯи барқро нигоҳ медоранд ва бо тақсимоти ҳуҷайра, барқарорсозӣ ва фаъолсозии ҳуҷайраҳои сурх робитаи амиқ дорад. Он метавонад функсияи ҷигарро беҳтар созад, хастагӣ ва тақвияти қувватро баланд бардоред. Тауре, ки дар eststers мавҷуд аст, метавонад ба секрони мағозун оварда расонад, равғани бетарафро аз байн бурда, дар ҷигар ҷамъоварӣ кунад ва таъсири детоксикаи ҷигарро беҳтар кунад.

2. Функсияи ҷинсиро такмил диҳед

Огоҳҳо миқдори зиёди аргзинро дар бар мегиранд, ки барои истеҳсоли нутфа ва микроэлементҳо асоснок мебошанд. Аргинин компонентҳои асосии истеҳсолӣ барои истеҳсоли нутфа буда, зер -ҳои зер -ҳои смета шудани гормонҳо мусоидат мекунад. Обёрҳои таҳқир метавонанд фаъолияти ҷинсӣ кунанд. Бемориҳои мард, ба монанди коҳиш ёфтани функсияи ҷинсӣ, инсанҷӣ, просати қавӣ ва гипоплазияи узвҳои ҷинсӣ бо сабаби нокифоягии нокифоя мебошанд.

3. Татфорд

Таур дар Ойстрессионӣ ба артериосклероз таъсири хуби пешгирикунанда, ва стенози натиҷа, мутадил миокардӣ ва муъияи мағзи миамидиро дорад.

4. Барқароршавӣ аз хастагӣ

Кислотаҳои аминокор, ки дар eststers иборатанд, метавонанд ба ҷамъшавии кислотаи лактикӣ монеъ шаванд ва ба барқароршавӣ аз хастагӣ суръат бахшанд ва қуввати ҷисмонӣ суръат бахшанд. Илова бар ин, глакоген глакоген дар Ойстерҳо на танҳо ба барқарорсозии хастагӣ ҷисмонӣ кӯмак карда наметавонад, балки дар барқарорсозии хастагӣ хеле самаранок мебошанд. Таъсири такмили депрессияи дохилӣ ва барқарорсозии рӯъё низ эътироф карда шуд.

5. Чеҳраи худро ғизо диҳед

Зеро Отобгорон оҳан ва мисро дар бар мегиранд, он табобати аз ҳама самаранок барои камхунии норасоии оҳан мебошад. Ғайр аз он, устухонҳо миқдори зиёди зербанди сарлавҳаро доранд, ки дар аксари бадани мардум нест. Аз ин рӯ, хӯрдани устухон метавонад ба пӯсти хушк пешгирӣ кунад, метанини пӯстро тарғиб кунад, миароин зеризаминӣ ва пӯсти нозукро бо сафедпӯсти рози тоза кунад. Зеро он метавонад ба ташаккул ва шаҳодатнокии гормонҳо мусоидат кунад, инчунин таъсири хубе дорад, инчунин таъсири хубе дорад, безарарсозӣ ва ихтилоли Менопрингҳо.

6

Отобон аз сафедаи хеле хуб, гладоқи ҷигар, витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд ва дорои зиёда аз 18 намуди кислотаҳои аминокислотаҳо мебошанд. Ин кислотаи аминокслотаҳо аз глутатон бой мебошанд, ки метавонад моддаҳои зиддислотаҳоро синтез кунад. Аминокисслотаҳои аминокс (глютамат, резини шакар). Пас аз хӯрдани устухонҳо, он глутатионияро дар бадани инсон синтез мекунад, кислотаҳои фаъолро дар бадан, дур мекунад, масуниятро беҳтар мекунад ва пиршавӣ мекунад.