Оё ҳар рӯз витамини С кардан хуб аст?
Витамини С, инчунин ба ҳайси кислотаи аскорбин маълум аст, витамини об барои функсияҳои гуногун муҳим аст. Он одатан дар меваҳои ситрусӣ, ба монанди лимӯҳо, афрангҳо ва grapefrits пайдо шудааст ва инчунин ҳамчун иловаи хокаи витамини С мавҷуд аст. Ин витамини заминӣ доираи васеи кӯмакҳои саломатӣ дорад, бинобар ин бисёр одамон фикр мекунанд, ки дар бораи витамини С як идеяи хуб аст.
Як роҳи маъмул барои зиёд кардани истеъмоли витамини C истифодаи хокаи витамини в мебошад. Ин шакли қулайи витамини метавонад ба осонӣ бо об ё афшура омехта карда, ҳамчун нӯшокӣ истеъмол карда шавад. Таъминоти витамини С истифодабарандагон, аз ҷумла хокаи витамини C низ маъмуланд ва метавонанд роҳи осони осонро таъмин кунанд ва ба шумо барои таъмин кардани ин витамини муҳиме, ки шумо ба даст меоред, истифода баранд.
Пас, оё хуб аст, ки витамини С ҳар рӯз гирифтан хуб аст? Биёед манфиатҳои гуногуни витамини С омӯхта шавем ва то чӣ андоза мунтазам гирифтани саломатии шуморо дастгирӣ карда метавонад.
1. Дастгирии системаи иммунии система
Яке аз манфиатҳои маъруфи хокаи витамини C қобилияти дастгирии системаи иммуниро дорад. Ин нақши ҳаётан муҳимро дар истеҳсоли ячейкаи Уоп сафед мебозад, ки баданро аз сироят ва беморӣ муҳофизат мекунад. Витамини С инчунин як антиоксидантони пурқувват аст, ки метавонад ба коҳиши илтиҳобӣ ва ҳимояи ҳуҷайраҳо аз зарари молекулаҳои зараровар ба монанди радикалҳои озод.
Як иловаи ҳаррӯзаи витамини С ё истифодаи хокаи витамини C метавонад ба истифодаи системаи иммунии шумо қавӣ ва тобовар боқӣ мемонад. Ин хусусан ҳангоми мавсими хунук ва зуком, инчунин муҳим аст, ки давомнокии витамини C нишон дода шудааст, ки давомнокӣ ва вазнинии шамолкашӣ ва дигар сироятҳои нафасро коҳиш додааст.
2. Ҳифзи антиоксидант
Илова бар дастгирии системаи иммунӣ, витамини C инчунин ҳамчун антиоксант ба бадан амал мекунад. Аникидантҳо аз стрессҳои оксидиро муҳофизат мекунанд, ки метавонанд ба бемориҳои музмин, ба монанди бемориҳои дил, саратон ва диабети қуфъулият. Бо безараргардонии радикализатсияи озод, витамини C кӯмак мекунад, ки хатари ин бемориҳо ва саломатӣ ва дарозумрӣ кӯмак мекунад.
Парҳези сарватманде, ки дар мева ва сабзавот бой хоҳад буд, барои зиёд кардани истеъмоли антиоксидант аст, аммо илова кардани иловаи витамини витамини Витамини С ё бо истифода аз хокаи витамини C метавонад ба ҳифзи иловагӣ расонад. Ин хусусан барои онҳое, ки мева ва сабзавоти кофӣ истеъмол намекунанд, мунтазам мебошанд.
3. Истеҳсоли коллаген
Боз як вазифаи муҳими витамини C нақши он дар синтези коллаген мебошад. Коллеген протеин мебошад, ки сохтор ва қувватро ба пӯст, устухонҳо, мушакҳо, ва мусиқӣ таъмин мекунад.Хокаи коллаген бо витамини СБарои истеҳсоли коллаген муҳим аст, ки барои нигоҳ доштани пӯсти солим ва бофтаи пайвастагӣ муҳим аст.
Гирифтани иловаи витамини Схокаи coundagen марин бо витамини Сметавонад истеҳсоли табиии баданро дастгирӣ кунад ва саломатии пӯст, қувваи мушакҳо ва функсияи муштарак мусоидат кунад. Ин хусусан мисли синну сол муҳим аст, зеро коллеген маъмулӣ, табиатан коҳиш меёбад ва боиси узвҳои узвҳо ва талафи массаи мушакҳо мебошад.
4. Таҳдиди захмдор
Витамини С инчунин барои таъмири захм ва матоъ низ муҳим аст. Он нақши калидиро дар ташаккули рагҳои нави хун мебозад, ки барои расонидани оксиген ва ғизоӣ барои захмҳои осебдидаи бадан муҳим аст. Витамини C инчунин ба бадан дар обанборҳо кӯмак мерасонад, ки раванди шифобахши буридан, харчангҳо ва ҷароҳатҳои дигарро суръат мебахшад.
Гирифтани витамини C - Ҳар рӯз метавонад қобилияти бадани шуморо барои барқарор кардани худ ва барқароршавӣ аз захм барқарор кунад. Ин аст, хусусан барои одамоне, ки ба буридан ва сӯзишворӣ гирифтор мешаванд ва барои барқарор кардани одамон аз ҷарроҳӣ ё дигар расмиёти тиббӣ.
5. Иҷроми оҳанин
Витамини C дар азхудкунии оҳан аз хӯрокҳои растаниҳо нақши муҳим мебозад. Оҳан барои ташаккули ҳуҷайраҳои сурх ва интиқоли оксиген дар тамоми бадан зарур аст. Бо вуҷуди ин, оҳан дар хӯрокҳои растанӣ (оҳан-геектар) аст, ки ба осонӣ ҳамчун оҳан дар маҳсулоти ҳайвонот ҷаббида намешавад (гемони оҳан).
Бо сарбогузории витамини C бо манбаҳои оҳанинии растаниҳо, ба монанди спанак, наск ва тофу, шумо метавонед азхудкунии ин минералии муҳимро баланд бардоред. Ин хусусан барои мардум пас аз парҳези гиёҳхорӣ ё норавшан муҳим аст, зеро онҳо метавонанд дар хатари камхунии оҳанин бошанд.
Бо назардошти манфиатҳои зиёдати витамини C, ҳамарӯза метавонад саломатӣ ва некӯаҳволиро ба таври возеҳ дастгирӣ кунад. Новобаста аз он ки шумо интихоб кардани иловаи витамини С илова кардани иловаи витамини С) -ро ба реҷаи рӯзмарраи худ дохил кунед, ки шумо барои нигоҳ доштани системаи эмиқияи худ, ки ба дастгирии системаи иммунии моликият ва пешрафти захмҳои захмҳо ниёз доред, муҳим аст. Хеле муҳим ва азхудкунии оҳанро тақозо мекунад.
Бо вуҷуди ин, дар ҳоле ки витамини С одатан барои аксари одамон бехатар аст, вояи зиёд дорад, вояи густариш, сангҳои гурда ва дигар мушкилоти саломатиро метавонад. Барои аксарияти калонсолон, истеъмоли ҳаррӯзаи витамини C аз 65 то 90 мг дар як рӯз аст. Истеъмол кардани зиёда аз 2000 мг витамини С дар як рӯз метавонад таъсири манфӣ кунад.
Витамини C ба иловаҳои хӯрокворӣ тааллуқ дорад, ва ин маҳсулоти хурдии мо ва фурӯшандаи мо дар ширкати мо аст, баъзе иловаҳои хӯрокворӣ ва компонентҳои хӯрокворӣ чунинанд:
Хулоса, гирифтани витамини Сеша метавонад доираи васеи кӯмакҳои саломатӣ ва дастгирии саломатии солимро таъмин кунад. Новобаста аз он ки шумо истифодаи иловаи витамини С) -ро истифода баред, ин витамини C -ро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ истифода баред, то системаи қавии иммунии худро истифода баред, густариши коллеҷҳо, густариши истеҳсоли захм ва густариши оҳан. Аз паи истеъмоли ҳаррӯзаи тавсияшаванда муҳим аст ва аз аз меъёрҳои тавсияшаванда аз аз меъёрҳои мусбати витамини C бидуни ягон таъсири манфӣ истифода баред.
Агар шумо ба ин маҳсулот шавқнок бошед, хуш омадед бо мо барои тафсилоти бештар тамос гиред.
Вебсайт:https://www.huayansolagen.com/
Бо мо тамос гиред:hainanhuayan@china-collagen.com sales@china-collagen.com
Вақти почта: КҲИ-19-2023
